Mon

28

Jan

2013

Maslačak

Maslačak je za nekoga korov, zato što raste po travnatim površinama, samoniklo. Neko drugi na maslačak gleda kao na lek, zato što je stvarno lekovita biljka.
Listovi maslačka se koriste za pravljenje salate. Salata od maslačka je gorka, ali jako zdrava.
Maslačak ima dve vrste cvetova, žute i bele. Beli cvetovi sadrže semenke na sebi. Ovi cvetovi su laki kao perje, pa ih vetar raznosi i biljka se tako rasadjuje.
Od žutih cvetova se pravi sirup. Lekovit je i koren od ove biljke, pa se on koristi za čaj.
Maslačak je jako cenjen, kao lekovita biljka. Koristi se kao diuretik. Leči infekcije, a dobar je i kod problema sa jetrom i žuči.
Maslačak može da izazove alergijske reakcije kod ljudi koji su alergični na polen.

0 Comments

Mon

05

Mar

2012

Sam svoj kuvar

Ako ste cvrsto odlucili da smrsate, moracete obratiti paznju na ishranu. Ponekad stvarno nije lako. Sva ta masna i slatka hrana koju ste dosad jeli vise nije na vasem meniju. Drugi oko vas jedu sve i svasta a vi morate da se kontrolisete. Zato je najbolje da uzmete stvari u svoje ruke i pocnete da vodite racuna o ishrani. Ne dozvolite da drugi spremaju jela koja nisu dobra za vas. Postanite sam svoj kuvar. Verujte da makrobioticka, posna i dijetalna kuhinja uopste nisu tako lose. Ima to mnogo toga sto je ukusno i pre svega zdravo. Treba samo malo proucavati recepte i krenuti u posao spremanja zdravih obroka.

2 Comments

Kako smršati

Ljudi traže dijeta za brzo mršavljenje, jer misle da će sa takvom dijetom brzo rešiti svoj problem. Ali nije tako. Pa kako smršati?Moguće je stvarno da će oslabiti nekoliko kilograma i šta posle. Posle se sve nastavlja po starom. Problem je u navikama gde se forsira brza hrana siromašna vitaminima i mineralima. Pristup mora da bude mnogo ozbiljniji. Dijeta jeste jedna od mogućnosti. Treba pripremiti neki plan ishrane, jer su navike u ishrani veoma važne. Ali da to bude dugoročan pristup, koji će trajno dati rezultate. Naravno da je za tako nešto potrebna motivacija i da je ona ključna za ovakav pristup. Ne retko se za mršavljenje koriste i preparati za mršavljenje, koji treba da budu prirodni i da služe kao pomoćno sredstvo za mršavljenje. Dugotrajno sedenje i ležanje nije od pomoći, naprotiv. Treba se kretati i odabrati neku svakodnevnu fizičku aktivnost koja će nam prijati, pa makar to bila samo šetnja.

 

Da li ste razmišljali o tome koliko kvalitetnih sastojaka neke biljke iščezne od momenta kad se ona ubere, pa do trenutka, kad je u vidu gotovog proizvoda počela da se konzumira. Primenom savremene tehnologije proizvodnje tzv. kriodrobljenja (kada se biljka smrzava do odredjene temperature i posle pretvara u prah) omogućeno je da svi kvalitetni sastojci ostanu u proizvodu. Upravo na ovaj način se proizvode Vision preparati. Reč je o dijetetskim suplementima, koji deluju efikasno kao preventiva, ali i kao pomoć u prevazilaženju različitih zdravstvenih problema.

Trnjina (Prunus spinosa L)

 

Trnjina je višegodišnji grm visine od 1 do 3 m. Često raste i kao malo drvo do 5 m visine. Uspeva na neplodnim zemljištima i pašnjacima, po brežuljcima, kraj puteva, uz rubove šuma, naročito na suvom, kamenitom i sunčanom zemljištu. Pogodna je za zaštitu strmih i jaružastih terena od erozije zbog obilja široko razvedenog korenovog sistema.

Trnjina je rasprostranjena širom Evrope do oko 68o severne geografske širine, u Iranu, Maloj Aziji, Tunisu, na području Balkana i dr. Može da se nađe do 1500 m   nadmorske visine. Podnosi temperature i do –30oC.